Sisällysluettelo:

Mitkä ovat itsetehokkuuden konstruktit?
Mitkä ovat itsetehokkuuden konstruktit?

Video: Mitkä ovat itsetehokkuuden konstruktit?

Video: Mitkä ovat itsetehokkuuden konstruktit?
Video: AAMUKATSAUS MAAILMALTA #230222 2024, Marraskuu
Anonim

Teoria ja mittaus itse - tehokkuusrakenne . Itse - tehokkuus on Banduran sosiaalisen kognitiivisen teorian pääkäsite. Itse - tehokkuus siihen vaikuttaa neljä tärkeää tiedonlähdettä: suoritukset, sijaiskokemus, sanallinen suostuttelu ja fysiologinen tieto.

Mitä esimerkkejä omatehokkuudesta tähän liittyen?

Joitakin esimerkkejä vahvasta itsetehokkuudesta ovat:

  • Opiskelija, joka luottaa siihen, että hän oppii tiedon ja pärjää hyvin kokeessa.
  • Nainen, joka on juuri hyväksynyt työpaikan roolissa, jota hän ei ole koskaan aiemmin tehnyt, mutta kokee, että hänellä on kyky oppia ja suorittaa työnsä hyvin.

Samoin, mitkä ovat kaksi itsetehokkuuden tyyppiä? Niihin kuuluvat kognitiiviset, motivaatio-, affektiiviset ja valintaprosessit. Vahva tunne tehokkuus lisää ihmisten saavutuksia ja henkilökohtaista hyvinvointia monissa tavoilla . Ihmiset, joilla on korkea varmuus kyvyistään, suhtautuvat vaikeisiin tehtäviin hallittavina haasteina pikemminkin kuin vältettävänä uhana.

Toiseksi, mikä on itsetehokkuuden käsite?

Itse - tehokkuus viittaa yksilön uskoon hänen kykyynsä toteuttaa käyttäytymistä, joka on tarpeen tiettyjen suoritusten saavuttamiseksi (Bandura, 1977, 1986, 1997). Itse - tehokkuus heijastaa luottamusta kykyyn hallita omaa motivaatiotaan, käyttäytymistään ja sosiaalista ympäristöään.

Mitkä ovat 4 tapaa kehittää itsetehokkuutta?

Tässä on 4 tapaa, joilla voimme rakentaa itsetehokkuuttamme saavuttaaksemme suurempia saavutuksia:

  • Rakenna yksi menestys toisen päälle. Kaikki menestyneet ihmiset aloittivat pienestä.
  • Tarkkaile muiden ihmisten kestävyyttä ja menestystä.
  • Ympäröi itsesi ihmisillä, jotka uskovat sinun onnistuvan.
  • Työskentele omia psykologisia reaktioitasi.

Suositeltava: