Saavatko biotiinipillerit todella kasvamaan hiuksesi?
Saavatko biotiinipillerit todella kasvamaan hiuksesi?

Video: Saavatko biotiinipillerit todella kasvamaan hiuksesi?

Video: Saavatko biotiinipillerit todella kasvamaan hiuksesi?
Video: HIUSTENLÄHTÖ TARINANI (ALOPECIA AREATA): KUINKA SAIN HIUKSENI KASVAMAAN TAKAISIN! 2024, Marraskuu
Anonim

Keratiini on perusproteiini, joka tekee ylös hiuksesi , iho ja kynnet. Se on selvää biotiini parantaa sinun kehon keratiiniinfrastruktuuri. Tutkimus vaikutuksista biotiini päällä hiusten kasvua on harvassa. Toistaiseksi on olemassa vain vähän todisteita siitä, että se on lisääntynyt biotiini saanti voi auttaa edistämään hiusten kasvua.

Vastaavasti kysytään, kuinka paljon biotiinia tulisi ottaa hiusten kasvua varten?

Suositeltava annostus Keskimääräinen saanti länsimaissa on pieni, arvioitu 35-70 mikrogrammaa päivässä (mcg/vrk). Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirastolla (FDA) ei ole päivittäistä suositeltua ravintolisää biotiini.

Voidaan myös kysyä, mitkä vitamiinit saavat hiuksesi kasvamaan? Alla on 5 vitamiinia ja 3 muuta ravintoainetta, jotka voivat olla tärkeitä hiusten kasvulle.

  1. A-vitamiini. Kaikki solut tarvitsevat A-vitamiinia kasvuakseen.
  2. B-vitamiinit. Yksi tunnetuimmista hiusten kasvua edistävistä vitamiineista on aB-vitamiini nimeltä biotiini.
  3. C-vitamiini.
  4. D-vitamiini.
  5. E-vitamiini.
  6. Rauta.
  7. Sinkki.
  8. Proteiini.

Tästä syystä, onko biotiinin tieteellisesti todistettu kasvattavan hiuksia?

Biotiini on yksi monista vitamiineista, joilla on tärkeä rooli kasvu terveellisempää, paksumpaa hiukset . Se on myös yksi ainoista luonnollisista hiukset tappiohoidot tuettuina tiede , ja tutkimustiedot osoittavat, että käyttö biotiini aiheuttaa merkittävän lisäyksen hiusten kasvua ihmisillä, joilla on puutos.

Onko biotiinin käytöllä sivuvaikutuksia?

5. Ihottuma. Negatiivisia ihoreaktioita voi myös esiintyä seurauksena ottaa biotiinia . " siellä on esiintynyt vakavia ihottumia biotiini , jossa verisuonet voivat tulehtua, koska immuunijärjestelmä havaitsee biotiini kuin jotain vierasta", tohtori Elliott sanoo.

Suositeltava: