Voiko Spirulina häiritä vatsaasi?
Voiko Spirulina häiritä vatsaasi?

Video: Voiko Spirulina häiritä vatsaasi?

Video: Voiko Spirulina häiritä vatsaasi?
Video: Kelionė ir pokalbis su žiūrovais ( BEBRA DARBAI ) 2024, Marraskuu
Anonim

Spirulina . Spirulina on yleensä hyvin siedetty, kun sitä kasvatetaan valvotuissa olosuhteissa. Pieniä haittavaikutuksia ovat ripuli, turvotus, ärtynyt vatsa , ilmavaivat, turvotus, päänsärky, lihaskipu, kasvojen punoitus ja hikoilu.

Yksinkertaisesti sanottuna, mitkä ovat spirulinan sivuvaikutukset?

Osa alaikäisistä spirulinan sivuvaikutuksia voi sisältää pahoinvointia, unettomuutta ja päänsärkyä. Silti tätä lisäosaa pidetään yleisesti turvallisena, ja useimmat ihmiset eivät koe sivuvaikutukset (2). Yhteenveto Spirulina voi olla haitallisten yhdisteiden saastuttama, ohentanut verta ja pahentaa autoimmuunisairauksia.

Lisäksi, onko spirulina vaikea sulattaa? 2) Helppokäyttöinen Sulattaa : Spirulina on 85-95 % sulavaa, joten kehosi ei helpota hyötyä tästä ravinteellisesta ruoasta. Sen soluseinät eivät siis sisällä selluloosaa spirulina on helpompi sulattaa kuin muut tavalliset kasvit.

Voiko Spirulina saada sinut sairaaksi?

Saastunut Spirulina voi aiheuttaa maksavaurio, pahoinvointi, oksentelu, jano, heikkous, nopea syke, shokki ja jopa kuolema. NIH suosittelee lähteen tutkimista Spirulina lisäravinteissa varmistaakseen, että ne on kasvatettu turvallisissa olosuhteissa ja testattu myrkkyjen varalta.

Onko spirulina hyvä suoliston terveydelle?

Parantuu suoliston terveyttä Lisää ihmistutkimusta tarvitaan, mutta eläintutkimukset osoittavat spirulina voi tukea suoliston terveyttä ihmisten ikääntyessä. Spirulina ei sisällä paljon kuitua, joten on välttämätöntä sisällyttää muita suolisto - terveellisiä, kuitupitoisia ruokia ruokavaliossa.

Suositeltava: