Vaikuttaako sotku mielenterveyteen?
Vaikuttaako sotku mielenterveyteen?

Video: Vaikuttaako sotku mielenterveyteen?

Video: Vaikuttaako sotku mielenterveyteen?
Video: Nuorten masennusta hoidetaan kouluissa IPC-menetelmällä 2024, Marraskuu
Anonim

Sotkua on kielteisiä vaikutuksia henkistäsi ja fyysinen terveyttä , myös. Se voi saada sinut tuntemaan olosi ahdistuneeksi, stressaantuneeksi tai jopa masentuneeksi. Tutkimukset osoittavat sen sotkuinen koti- ja työympäristöt vaativat veronsa sinun aivot, mielesi hyvinvointia ja sinun yleensä ottaen terveyttä.

Samoin voiko sotkuinen talo vaikuttaa mielialaasi?

Psychology Todayn mukaan sotkua on harvoin tunnettu stressin syy, jolla on merkittävä vaikutus ihmisen elämään. Itse asiassa a sotkuinen huone lähettää jatkuvasti signaaleja sinun aivot ryhtymään toimiin, toimit sitten näiden tunteiden mukaan tai et.

Samoin, mikä saa ihmisen sotkumaan? Neljä erilaista sotkua Elämänmuutoksia: Aiheutettu sotku uudesta vauvasta, perheen kuolemasta, muutosta tai muusta, mikä on saattanut elämän tasapainosta. Käyttäytymis-/psykologinen: Aiheutettu sotku masennus, tarkkaavaisuushäiriö, huono itsetunto tai henkilökohtaisten rajojen puute.

Tämän lisäksi, aiheuttaako sotku ahdistusta?

Sotkua voi olla merkittävä rooli siinä, miten tunnemme kotejamme, työpaikkojamme ja itseämme. Sotkuiset kodit ja työtilat jättävät meihin tunteen ahdistunut , avuton ja musertunut. Sotkua tekee meistä ahdistunut koska emme ole koskaan varmoja, mitä tarvitaan päästäkseen kasan pohjalle.

Miksi purkaminen on niin stressaavaa?

2) Väsymys Auttaa torjumaan masennusta Kortisoli ei liity pelkästään stressi . Korkealla tasolla se aiheuttaa myös masennusta. Tämä selittää osittain sen, miksi liian sotkuisessa, sotkuisessa tai likaisessa kodissa eläminen voi aiheuttaa muita negatiivisia mielen tiloja. Asuintilasi heijastaa sisäistä minääsi.

Suositeltava: