Onko spirulina ja chlorella sama asia?
Onko spirulina ja chlorella sama asia?

Video: Onko spirulina ja chlorella sama asia?

Video: Onko spirulina ja chlorella sama asia?
Video: Спирулина и Хлорелла: польза для иммунитета или очередной тренд? 2024, Marraskuu
Anonim

Spirulina on sinileväperheeseen kuuluva sinilevätyyppi. Chlorella on vihreä levätyyppi, joka kasvaa makeassa vedessä. Molemmat levätyypit ovat erittäin ravinteita sisältäviä ja tarjoavat laajan valikoiman vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja.

Tiedä myös, kumpi on terveellisempää Spirulina vai Chlorella?

Chlorella on enemmän rasvaa ja kaloreita Chlorella ja spirulina toimittaa useita ravintoaineita. Chlorella on enemmän kaloreita, samoin kuin omega-3-rasvahappoja, A-provitamiinia, riboflaviinia, magnesiumia, rautaa ja sinkkiä. Spirulina on vähemmän kaloreita, mutta sisältää silti suuren määrän riboflaviinia, tiamiinia, rautaa ja kuparia.

Vastaavasti voinko ottaa Spirulinaa ja Chlorellaa yhdessä? Spirulina & Chlorella , kun otetaan yhdessä lisäravinteena tarjoaa ainutlaatuisen tasapainon vihreitä superruokia, koska yhdistelmä sisältää täydellistä proteiinia ja laajan valikoiman vitamiineja ja kivennäisaineita, joista osa voi ei saa helposti kasviperäisestä ruokavaliosta.

Toiseksi, miten Chlorella eroaa spirulinasta?

Nämä pienet vihreät koneet ovat suosittuja niiden runsaan proteiinin, vitamiinien ja kivennäisaineiden, klorofyllin (kasvien vihreä pigmentti) ja beetakaroteenin (A-vitamiini) vuoksi. Spirulina on sinilevä, jolla on eloisa smaragdinvihreä väri Chlorella on kirkkaan metsänvihreä.

Mihin spirulina ja chlorella ovat hyviä?

Spirulina ja chlorella ovat ravinnetiheitä leviä, joita kasvatetaan mineraalipitoisissa makean veden altaissa. Niitä pidetään kehon nuorentavina aineina ja niiden tiedetään parantavan energiatasoa, erityisesti henkistä energiaa.

Suositeltava: